post_image

بیماری آرنج تنیس‌بازان به انگلیسی ( Tennis elbow)‏ عبارت است از التهاب و درد قسمت خارجی آرنج‌. این بیماری عضلات، تاندون ها و اپی کوندیل  (یک برجستگی استخوانی در سطح خارجی آرنج که در آنجا عضلات ساعد به استخوان بازو می‌چسبند) آرنج را درگیر می‌کند

علائم‌ آرنج تنیس بازان

درد و حساسیت‌ به‌ لمس‌ در اپی‌کوندیل‌
مشت‌ ضعیف‌
درد در هنگام‌ حرکات‌ پیچشی‌ دست‌ یا بازو مثلاً حین‌ استفاده‌ از پیچ‌ گوشتی‌ یا بازی‌ تنیس‌

علل‌ آرنج تنیس بازان

پارگی‌ نسبی‌ تاندون‌ یا کشیده‌ شدن‌ تاندون‌ روی‌ استخوان‌ به‌ علت‌
استرس‌ مکرر مزمن‌ بر بافت‌هایی‌ که‌ عضلات‌ ساعد را به‌ ناحیه‌ آرنج‌ وصل‌ می‌کنند.
کشیدگی‌ ناگهانی‌ ساعد

درمان آرنج تنیس بازان

درمان های طب فیزیکی آرنج تنیس بازان

۱  ابتدا سعی می کنیم فشار کار را کم کنیم و نحوه گرفتن و بلند کردن اشیا را به بیمار آموزش دهیم.

۲  ماساژ می تواند به درمان بیماری کمک نمایید

۳  بعد از کم شدن علائم بیمار بتدریج ورزش هایی برای تقویت تاندون و عضله باید شروع شود. ورزش آرنج تنیس بازان جلوی عود بیماری را می گیرند.

۴  تزریق پی ار پی در موارد مزمن کمک کننده است

۵ تزریق کورتون می تواند باعث کاهش درد شود اما باید همراه با ورزش های مناسب باشد

۶  بستن بریس یا همان آرنج بند مخصوص: بریس آرنج تنیس بازان حدود ۷-۶ سانتیمتر پهنا دارد و باید آن را طوری بست که حدود دو و نیم سانتیمتر زیر محل درد بسته شود. بریس باید محکم بسته شود اما نه آنقدر محکم که باعث درد و تورم درد دست شود

۷  استفاده از شاک ویو تراپی در موارد مزمن موثر است

۸  گاهی از چسب درمانی برای درمان آرنج تنیس بازان استفاده می شود.

۹  استفاده از لیزر در موارد حاد و درد شدید باعث کاهش درد می شود

۱۰ فیزیوتراپی

۱۱ دارو: دارو های ضد التهاب در موارد حاد و تزریق بوتاکس در موارد مزمن کمک کننده است.

منبع: ویکی پدیا , رشد  , وبلاگ  دکتر فروغ

 


Share →