post_image

کمردرد یکی از شایعترین بیماری های انسان بوده و تقریباً همه افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار کمر درد میشوند. شیوع آن در زن و مرد یکسان است و گرچه در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد ولی بیشتر در سنین ۵۰-۳۰ سالگی دیده میشود.

کمردرد میتواند شدید یا خفیف باشد. کوتاه مدت یا مزمن باشد. دائم یا گاهگاهی باشد. با این حال در اکثر اوقات بطور خودبخودی بعد از چند هفته خوب میشود. کمردرد از علل عمده مرخصی های درمانی و غیبت از کار است و بروز آن در قشر فعال جامعه هر ساله موجب آسیب ها فراوان اقتصادی میشود.

تظاهر کمردرد از یک ناراحتی مختصر تا دردی ناتوان‌کننده متغیر است

ممکن است درد پس از مدتی استراحت‌دادن به کمر و دادن امکان ترمیم به آن تخفیف پیدا کند، اما گاهی اقداماتی شدیدتر مانند جراحی لازم است.

درمان کمردرد

  • داروهای ضد درد و ضد التهاب
  • کمپرس سرد بلافاصله پس از آسیب از تورم در محل می‌کاهد
  • کمپرس گرم چند روز پس از آسیب به شل شدن عضلات کمک می‌کند
  • دوره  کوتاه استراحت در بستر برای امکان دادن به عضلات برای بهبود یافتن
  • ورزش ملایم برای کشیدگی و تقویت عضلات کمر

منبع:همشهری.ایران ارتوپد


Share →